La nausea è un disturbo da attribuire a diversi fattori e per trovare il
giusto rimedio naturale da adottare per contrastarlo è necessario
capirne la causa e poi intervenire in maniera efficace. La nausea può
essere dovuta a diversi problemi legati al reflusso gastroesofageo,
oppure ad intolleranze alimentari, ad un’intossicazione alimentare, il
disturbo può essere provocato anche da mal di stomaco, ma anche da
stress ed ansia, può sorgere in concomitanza del ciclo o durante la
gravidanza, in casi più gravi può essere legato a patologie che vanno
analizzate meglio e per questo è necessario chiedere un consulto
medico. Tra le cause più comuni che determinano la nausea c’è il mal di
stomaco, si avvertono delle difficoltà nella digestione, soprattutto se
si sono consumati dei pasti con pietanze eccessivamente elaborate e
pesanti o se si mangia troppo. Per questo tipo di nausea si suggerisce
come rimedio naturale di far bollire dell’acqua con la buccia ed il
succo di un limone.La nausea è un sintomo comune anche in caso di
influenza: si suggerisce di digiunare almeno per due ore e rimanere a
riposo, per poi riprendere a mangiare adottando un regime alimentare più
leggero si consiglia infatti di mangiare “in bianco” e di bere spesso
acqua.Se durante il ciclo si soffre di nausea allora il soggetto
necessita di un maggiore apporto di magnesio, vengono poi consigliati
anche gli infusi di camomilla, passiflora,valeriana e melissa in quanto
mirano a rilassare l’addome; un valido rimedio è poi rappresentato dalle
tisane a base di finocchio che agisce riducendo il gonfiore che
accompagna il ciclo.Se non si riesce a determinare la vera causa della
nausea è utile un rimedio naturale e sempre benefico: preparare una
tisana con buccia e succo di limone ed una foglia di alloro che aiuta a
rilassare i muscoli addominali; ma anche i decotti di melissa o di
menta.
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